annons
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Kontoret–hem via N Gubberogatan

Fredag 27 maj 2016 18:31

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lika lugnt hem från kontoret som dit, men lite högre puls och ansträngningsgrad eftersom det är uppförsbacke hela andra halvan. Så nu blev jag mer svettig. ;-)
På Ullevi hade Summerburst dragit igång, många glada ungdomar på väg ditåt. En gav mig en high five och ropade "bra jobbat!", kul!
5,23 km
Distans
27:44
Tid
5:18 min/km
Snitt
134
Snittpuls
154
Maxpuls
174
Stegfrekvens
49 meter
Total stigning (klocka)
Salming Distance A2 UK9.5
Total distans: 
106:50:13
1209 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
28 september 2017 5,88 km 20:40 17,07 km/h
26 september 2017 5,88 km 19:04 18,50 km/h
25 september 2017 5,49 km 18:31 17,79 km/h

Gilla passet

Gillas av , Jens Sandahl, Karibou, Mellanben och kortben
Träningspass från

Kommentarer

Mellanben - 28 maj 2016
Svettig .. Skönt att höra :-)
Erik "Tricky" Fries - 28 maj 2016
He he, visste väl att du skulle nappa på den kommentaren. :-)
Mellanben - 29 maj 2016
Haha Träning utan svett är ju ingen träning :-)
annons