Läderloppet Tärnsjö

Lördag 4 juni 2016 11:14

Triathlon - Tävling (fast)

VerktygKopiera passetRadera passet

Partävling med Fredrik. 15 km cykel, 2 km paddling och 12 km löpning. Kändes bra. Tyvärr bröt F efter paddling, efter muskelbristning i vaden.

29,78 km
Distans

1:57:29
Tid

3:57 min/km
Snitt

116
Kadens

479 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	1:51	1:51	1:51	1,00 km
2	1,00 km	1:44	1:44	3:35	2,00 km
3	1,00 km	1:44	1:44	5:20	3,00 km
4	1,00 km	1:51	1:51	7:11	4,00 km
5	1,00 km	1:51	1:51	9:01	5,00 km
6	1,00 km	2:01	2:01	11:03	6,00 km
7	1,00 km	1:47	1:47	12:49	7,00 km
8	1,00 km	1:48	1:48	14:38	8,00 km
9	1,00 km	1:51	1:51	16:28	9,00 km
10	1,00 km	2:06	2:06	18:34	10,00 km
11	1,00 km	2:30	2:30	21:04	11,00 km
12	1,00 km	2:39	2:39	23:43	12,00 km
13	1,00 km	1:56	1:56	25:39	13,00 km
14	1,00 km	2:02	2:02	27:41	14,00 km
15	1,00 km	2:26	2:26	30:07	15,00 km
16	1,00 km	8:31	8:31	38:37	16,00 km
17	1,00 km	8:44	8:44	47:21	17,00 km
18	1,00 km	8:51	8:51	56:13	18,00 km
19	1,00 km	7:33	7:33	1:03:45	19,00 km
20	1,00 km	4:50	4:50	1:08:35	20,00 km
21	1,00 km	4:37	4:37	1:13:12	21,00 km
22	1,00 km	5:41	5:41	1:18:53	22,00 km
23	1,00 km	4:57	4:57	1:23:50	23,00 km
24	1,00 km	5:05	5:05	1:28:55	24,00 km
25	1,00 km	4:54	4:54	1:33:49	25,00 km
26	1,00 km	5:06	5:06	1:38:55	26,00 km
27	1,00 km	4:57	4:57	1:43:52	27,00 km
28	1,00 km	4:57	4:57	1:48:48	28,00 km
29	1,00 km	5:01	5:01	1:53:50	29,00 km
30	0,78 km	3:40	4:43	1:57:30	29,78 km

annons