Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Anders Bergman
1975 • Stockholm
ASICS Stockholm Marathon - Stockholm
Lördag 4 juni 2016 12:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
3:06:14 Plats 475. Klart godkänt resultat även om jag både trodde och hade förhoppning på bättre än så. Känslan var att jag på träning visat på liknande form som inför Berlin. Men jag tror att min roll som småbarnsförälder med sönderbruten sömn, gjort att jag inte fått lika bra betalt för träningen. Jag tror också att 40-års-festen i lördags inkl 3 dagars baksmälla gjort sitt med vätskebalansen. Naprapat igår var ur ett hänseende inte heller helt optimalt då jag upplevde det som träningsvärk i princip från start.
Hakade på 3 ballongerna även om jag hade en lucka fram till själva gruppen, ända fram till 21 sedan ökade avståndet. Jag visste nog redan vid 10 att jag inte skulle greja någon sub3 idag för det var ingen lätt känsla. Vid 25 så var mina ben som stockar och den lilla låsningen som naprapaten löste upp i höften igår kom tillbaka x10. Såg fram emot Linnéa-tältet vid 31 och min gel men det var svårt att hitta morot att springa fort. Vid 40 såg jag Peter J, som jag trodde var i 3 gruppen fortfarande, och fick en liten energiboost så jag jagade ifatt och förbi 2 Linnéor sista 2 vilket var lite oväntat och roligt.
Värmen gjorde också sitt till idag. Jag sprang i varje dusch men kände mig ständigt överhettad. Och har fortsatta problem med att springa i klunga. Jag fattar inte hur det ALLTID blir en lucka mellan mig och nästa grupp. Jag måste verkligen komma på ett knep att vara bättre på att suga tag i ryggar.
Kul lopp och är ändå klart nöjd med min insats. För även om det inte var PB så var det ändå SthlmPB med många minuter. Skorna funkade också bra tycker jag. I varje fall ur hänseendet att det inte gav några blåtår eller annat. Stockholm må vara en jävlig bana men målgången och efterhänget på ÖIP är, vad jag hittills sett, bäst i världen.
42,2
km
Distans
3:06:14
Tid
4:25
min/km
Snitt
Skor
Saucony Kinvara 6
Total distans:
105:18:40
1294 km
Gillas av
Fredrik Westlund
,
,
Alexander Sem
,
Håkan Eriksson
,
Robban Andersson
,
Gabriel Enning
,
Andreas Hardeström
,
Joakim Tillman
,
Staffan Sundvall
,
Peter Jakobsson
,
Kent Melin IF Linnéa
,
Håkan Wiman - IF Linnéa
,
Peter P
och
Stefan Jensen
Kommentarer
Bra kämpat! Klart att det är svårt att kombinera sömnlösa småbarnsnätter med maratonträning, det säger ju sig självt. Nu laddar vi om mot bättre tider i höst!
Gabriel Enning | 5 juni 2016
Gött krigat A! Nu tar vi nya tag inför hösten :-)
Robban Andersson
| 5 juni 2016
annons