annons

Nils Rydström

1968 • Alvesta

Distans, Bergundasjön

Söndag 5 juni 2016 09:28

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,51 km
Distans

1:10:31
Tid

4:33 min/km
Snitt

138
Snittpuls

157
Maxpuls

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:43	4:43	121	4:43	1,00 km
2	1,00 km	4:29	4:29	127	9:11	2,00 km
3	1,00 km	4:37	4:37	130	13:49	3,00 km
4	1,00 km	4:36	4:36	134	18:25	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	138	23:02	5,00 km
6	1,00 km	4:30	4:30	132	27:32	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	136	32:14	7,00 km
8	1,00 km	4:40	4:40	137	36:54	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	135	41:36	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	136	46:20	10,00 km
11	1,00 km	4:32	4:32	138	50:52	11,00 km
12	1,00 km	4:21	4:21	148	55:12	12,00 km
13	1,00 km	4:16	4:16	151	59:28	13,00 km
14	1,00 km	4:14	4:14	153	1:03:41	14,00 km
15	0,52 km	2:11	4:14	155	1:05:53	14,52 km
16	0,99 km	4:38	4:39	147	1:10:31	15,51 km

annons