Gate-Nämndemansv.-Graningev.-Taserud-Terrängrakan-Sjukhuset-Gästgiveriet-Swegon-Travbanan-Vik-Verken-Hem

Tisdag 7 juni 2016 20:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Ökade tempot rejält andra halvan, kändes riktigt bra:) Gott inför Karlstad, men jag ska helst klara det tempot i en mil.
Skorna sitter riktigt bra nu, när jag sprungit in dem.

10,05 km
Distans

47:36
Tid

4:44 min/km
Snitt

130 meter
Total stigning

Adidas Questar TF

Total distans:

152:39:38

1751 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	4:54	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	9:44	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	14:32	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	19:33	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	24:31	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	29:12	6,00 km
7	1,00 km	4:37	4:37	33:50	7,00 km
8	1,00 km	4:37	4:37	38:27	8,00 km
9	1,00 km	4:27	4:27	42:53	9,00 km
10	1,00 km	4:30	4:30	47:23	10,00 km
11	0,05 km	0:13	4:43	47:36	10,05 km

annons