Löpband

Onsdag 8 juni 2016 09:18

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Skulle haft vilodag egentligen...men var tvungen att vabba...och då går det som det går:)

5,01 km
Distans

30:19
Tid

6:03 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

Fredrik Ström, Einar Kjartansson, Jens Sandahl och Bobby Ljung

Vilodag, detta jävulens påfund :-)

Bobby Ljung | 8 juni 2016

haha, ja så är det. Funderar på att ta en runda till..bara för att reta jävulen:)

Jessica Parnebo | 8 juni 2016

:) Löpvila....

Jimmy Andersson | 8 juni 2016

Haha

Jessica Parnebo | 9 juni 2016

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	5:53	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	11:54	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	17:56	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	24:19	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	30:15	5,00 km
6	0,01 km	0:04	5:03	30:19	5,01 km

annons