annons
1981 • Partille

Löpning 2016-06-07

Tisdag 7 juni 2016 17:33

Löpning - Distans
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
10,07 km
Distans
54:28
Tid
5:25 min/km
Snitt
182
Stegfrekvens
246 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

Kommentarer

Känner du dig inte minsta sliten efter ditt snabba maraton ?
Jimmy Andersson | 7 juni 2016
Jodå. Idag var det segt och benen kändes tunga. Har lite träningsvärk i vader och lår. Imorgon blir det löpvila.
Jessica Parnebo | 7 juni 2016
Till och från jobb i samma tempo är starkt då... Fattar inte vad du är gjord av :) De flesta är ju halvdöda flera dagar efter en hård mara. Du är verkligen något utöver det vanliga . En elitmotionär med panna som en tegelsten och vilja, beslutsamhet av stål.. Familj med små barn , jobb etc. Över 2000 km redan.. Och dina lopp och utmaningar. Så imponerad så finns inte ord.
Jimmy Andersson | 7 juni 2016
Oj, det var fint skrivet! Blir riktigt glad när läser det du skriver. Tack! Hoppas att kroppen håller nu bara. Strax efter att jag känner mig på topp så brukar nåt skita sig. Hade ett mål inför året att persa i alla distanser jag brukar köra. Milen, halvmaraton, marathon är fixade. Bara distans kvar. Och där ska perset slås i början av juli. Sen kan jag slappna av.. Ett litet tag:)
Jessica Parnebo | 7 juni 2016
Ja lite lugna tider och myslöpa runt lite , det måste du göra sedan. Jag blir ju skadad bara av att läsa allt du gör :) Men det viktigaste i år , var ju helt klar att slå Faster ! :))
Jimmy Andersson | 7 juni 2016
Haha ja det var absolut det viktigaste. Träffar henne på lördag.. Funderar på att ha medaljen på mig då:)
Jessica Parnebo | 8 juni 2016
jaa, in your face faster
Jimmy Andersson | 8 juni 2016
haha
Jessica Parnebo | 8 juni 2016
Träningspass från

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km5:465:4605:461,00 km
2 1,00 km6:176:17012:022,00 km
3 1,00 km5:155:15017:173,00 km
4 1,00 km5:195:19022:364,00 km
5 1,00 km5:135:13027:505,00 km
6 1,00 km5:165:16033:066,00 km
7 1,00 km5:155:15038:217,00 km
8 1,00 km5:185:18043:388,00 km
9 1,00 km5:185:18048:569,00 km
10 1,00 km5:125:12054:0810,00 km
11 0,07 km0:215:08054:2810,07 km
annons