Morgonpasset

Torsdag 9 juni 2016 06:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Perfekt temperatur 10 grader och sol :), fortfarande lite tungt med flåset...

5,002 km
Distans

22:19
Tid

4:28 min/km
Snitt

Adidas Adizero

Total distans:

131:35:48

1632 km

Carin Winell - 9 juni 2016

Kul att du är på gång! Har du tänkt springa några lopp i år?

Nina Bäcklin - 3 juli 2016

Oj missade din kommentar, anmälde mig igår till Lidingöloppet så nu måste distanserna öka;)... Hur går det för dig?

Carin Winell - 3 juli 2016

Woohoo, vad kul! :) Jodå, det går bra men behöver också springa lite längre och mer backar!!

Nina Bäcklin - 3 juli 2016

Visst skulle du oxå springa Lidingö...?

Carin Winell - 4 juli 2016

Japp, 30 km för första gången, bara sprungit 15 km-varianten tidigare. :)

Nina Bäcklin - 5 juli 2016

Ååå vad kul då ses vi ju då, det fixar du hur lätt som helst så mycket som du tränar:))

Carin Winell - 6 juli 2016

Ja! :) Fast jag har inte din talang ju! ;)

Nina Bäcklin - 9 juli 2016

Såklart du har:))!!

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:33	4:34	4:33	1,00 km
2	1,00 km	4:33	4:33	9:06	2,00 km
3	1,00 km	4:21	4:21	13:27	3,00 km
4	1,00 km	4:22	4:23	17:49	3,99 km
5	1,00 km	4:27	4:27	22:16	4,99 km
6	0,01 km	0:04	7:44	22:20	5,00 km

annons