5 x 1000 m

Semester, sol och 20 grader ute. Löparväder!

Satt en stund och kollade lämpliga terrängsegment på Strava men hittade ingen klockren runda. Istället fick det bli ett av årets första pass på plan mark, tillika ett med historik från tidigare år att slå eller leva upp till. Överraskade mig själv och sprang både jämnt och ganska snabbt. Tror jag hittat rätt med de kuperade intervallerna.

De hårda siffrorna då. 5 x 1000m, 3 min vila. Strava säger 3:10, 3:10, 3:11, 3:10, 3:10, jogg avrundar uppåt och säger en sekund till. Väljer såklart att tro på Strava för att få en snyggare stege.

Nu blir det sojaglass!