Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Håkan Eriksson
1981 • Vegan Runners
Blodomloppet 10 km, 1a plats
Onsdag 8 juni 2016 17:59
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Inte ett lopp jag hade pröjsat för själv, men nu var det firman som kallade och då får man stå ut med hafsigt arrangemang, en bana igentäppt av powerwalkare med hörlurar och usel veganpicknick efteråt.
Nåväl. Det fina i kråksången var att jag fick springa enligt skolboken: hänga i rygg som ett kletigt frimärke, låta fotbollskillarna spränga sig, sätta in rycket med två-tre kilometer kvar och gå ohotad i mål med fyrtio sekunder ner. Det är la gött änna! Dessutom klart före Nils Penton, duktig kille och min nemesis på Strava.
Formen är inte helt rutten tror jag!
9,9
km
Distans
35:07
Tid
3:33
min/km
Snitt
Gillas av
niffhatt
,
Alexander Sem
,
Martin Andersson
,
Henrik Weinestedt
,
Andreas Hardeström
,
Staffan Sundvall
,
Peter Jakobsson
,
Håkan Wiman - IF Linnéa
och
Fredrik Thunarf
Kommentarer
Snyggt! Trodde du sprang detta som seedning inför Lidingöloppet? Överväger att springa det imorgon av den anledningen.
David L
| 8 juni 2016
Snyggt! Grattis Håkan
Andreas Hardeström | 8 juni 2016
Tack Andreas!
David: jag fattade först sent att det här var seedningslopp, och har inte hittat vilken tid som krävs för startgrupp 1A, vet du? jag har varit inne på att springa Rönnebergaloppet på söndag som är officiellt seedningslopp, där krävs 36:59. Det känns egentligen som ett mer realistiskt test.
Håkan Eriksson
| 8 juni 2016
Det finns en semi-hemlig PDF på LL:s hemsida om du googlar Håkan. Har för mig att 37 krävs för 1B. Kommer ej ihåg 1A.
Martin Andersson | 8 juni 2016
Jag mejlade och frågade men lär ju inte få svar innan Rönneberga ändå :( fattar inte varför det inte är mer transparent
Håkan Eriksson
| 8 juni 2016
Grattis!!
Håkan Wiman - IF Linnéa | 8 juni 2016
Detta var vad jag hittade:
http://www.lidingoloppet.se/sv/LLonTour/Resultat/Seedning/#.V1l_RvReCnM
. Din tid torde räcka!
David L
| 9 juni 2016
Tack Håkan och grattis till tredjeplatsen idag David!! Hittade den också men tycker egentligen inte att den säger vad som gäller för Blodomloppet. Dock fick jag svar på mejlen direkt att det blir 1A så nu är det klackarna i taket!
Håkan Eriksson
| 9 juni 2016
Tack Håkan och grattis till 1A! Förstår nu hur bra din tid är - det var inte en helt enkel bana. Pratade med killarna i Lidingöloppets tält angående seedningstider - men de kunde såklart inte ge nåt svar. De gör sitt bästa för att man ska tappa sugen.... Hursomhelst spelar det inte jättestor roll om jag hamnar i 1A eller 1B.
David L
| 9 juni 2016
Ja på riktigt, hur svårt kan det vara? De måste ju ha en färdig tabell. Men klart du ska stå i 1A axel mot axel med eliten! Apropos, vad sägs om långpass med fartökning på Lidingöbanan framöver?
Håkan Eriksson
| 10 juni 2016
Vore trevligt! Lite ont om tid innan semestern dock. Men första veckan i augusti är jag hemma (utan barn) och borde kunna köra.
David L
| 10 juni 2016
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:36
3:36
0
3:36
1,00 km
2
1,00 km
3:19
3:19
0
6:55
2,00 km
3
1,00 km
3:28
3:28
0
10:23
3,00 km
4
1,00 km
3:31
3:31
0
13:54
4,00 km
5
1,00 km
3:32
3:32
0
17:26
5,00 km
6
1,00 km
3:43
3:43
0
21:09
6,00 km
7
1,00 km
3:44
3:44
0
24:53
7,00 km
8
1,00 km
3:34
3:34
0
28:27
8,00 km
9
1,00 km
3:34
3:34
0
32:01
9,00 km
10
0,90 km
3:08
3:28
0
35:09
9,90 km
annons