1980 • Stockholm

5 km längs Karlbergskanalen och Kungsholms strand

Lördag 18 juni 2016 09:26

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Löptur i regn med inslag av att hoppa över vattenpölar...

Inte jätteimponerad av min insats, jag har inget vidare flyt just nu. Men intressant att tänka på att jag ju lyfte mig rätt mycket över denna nivå när jag sprang Blodomloppet, närmare bestämt till ca den nivå jag haft under träning som bäst... och fundera över vad det innebär att jag skulle kunna nå om jag faktiskt var i bra form och lade till lite tävlingspepp...

Kanske värt att nämna att detta var dagen efter blodgivning.
5   km
Distans
36:38
Tid
7:20   min/km
Snitt
Asics Gel Convector 2
Total distans: 
89:34:25
704 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
28 april 2024 5,13 km 58:35 11:25 m/km
12 september 2023 5,00 km 34:44 6:57 m/km
18 juli 2021 5,00 km 32:16 6:27 m/km

Gilla passet

Tempo