Löpning 2016-06-19

Söndag 19 juni 2016 19:08

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Rolig tur. Etter konkurransen i går hadde jeg litt vondt under høyrefotens fotbue. Det kjentes ikke spesielt plagsomt under økta i dag tidlig, og det kjentes relativt bra ut til å begynne på denne økta også. Men etter 3-4 km ble det mer og mer ømt. Valgte derfor å gå det meste av de 3 siste kilometrene. Så får vi se hva ståa er i morgen. En tur på rulleski er ikke usannsynlig.

7,37 km
Distans

49:38
Tid

6:44 min/km
Snitt

165 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Mizuno Wave Mujin 2

Total distans:

136:33:37

1482 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	17:07	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	22:48	4,00 km
5	1,00 km	6:51	6:51	29:39	5,00 km
6	1,00 km	7:29	7:29	37:08	6,00 km
7	1,00 km	8:48	8:48	45:56	7,00 km
8	0,37 km	3:43	10:04	49:39	7,37 km

annons