Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Håkan Eriksson
1981 • Vegan Runners
UrsvikXtreme - Ursvik
Tisdag 21 juni 2016 18:30
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Träningstävling i Ursvik utan nämnvärd toppning (2 mil igår, 3 mil i förrgår). Dök upp, hejade på Gylle som var där som peppcoach, och rekade slutet på banan för att fräscha upp minnet litegrann. Sen var det bara att scanna nummerlappen och dra iväg.
Pigg och glad i ca 2 km.
Lite flåsigt fram till mördarbacken.
Resten bara ett sluttande plan av illamående, bortträngda tankar på att ta taxi till nåt spa och att lägga ner allt.
Kom i mål som enda kille under 60 minuter (59:45 officiellt) och tog därmed plats i sällskapet Ursvik Extreme Elit.
Var det värt det? Återkommer med svar när matlusten är tillbaka. Förmodligen blir det väl ett JA.
15
km
Distans
59:45
Tid
3:59
min/km
Snitt
Gillas av
serge le normand
,
Henrik Pehrson
,
Andreas Hardeström
,
Staffan Sundvall
,
Peter Jakobsson
,
Tiinamari
,
Oskar Grip
,
David L
och
Ken - IF Linnéa
Kommentarer
Imponerande!!
Patrik Gylle Gyllstedt | 21 juni 2016
Tack Gylle det värmer!
Håkan Eriksson
| 21 juni 2016
Snyggt! Sub 60 är respekt
Andreas Hardeström | 21 juni 2016
Shit!
Carl-Johan Lann
| 21 juni 2016
Tackar! Nästa tillfälle 16e och 30e augusti för den som vill pröva lyckan :)
Håkan Eriksson
| 22 juni 2016
Så grymt. Häftigt!
David L
| 22 juni 2016
...också skönt att höra att du kan ta ut dig ;-)
David L
| 22 juni 2016
annons