Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Håkan Eriksson
1981 • Vegan Runners
Långpass
Söndag 19 juni 2016 21:21
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Nyss hemkommen från Medevi Brunn, sista depå på Vätternrundan. Rätt nöjd med att stå bredvid. Det här citatet från Holaveden tål att upprepas:
"Styret skakade och ansiktet började domna. Men benen rörde på sig av nån konstig anledning. Vi stannade för en kopp kaffe i Karlsborg. Fritsell skakade ut 3/4 av koppen ner på backen. Själv kunde jag inte greppa den med en hand. Detta var frivilligt. Det säger allt om hur privilegierade vi är. Man kan uppenbarligen köpa lidande också. Man kan köpa allt."
Kvällens pass då? Njutbart och nya marker. Det är ljust fram till midnatt och t-shirt är överflödigt. En blick på kartan säger att jag borde sprungit norrut vid tolv km så hade det blivit en riktigt bra slinga där ute på Skuru och sen ner hem via Nyckelviken.
27,88
km
Distans
2:03:08
Tid
4:25
min/km
Snitt
Gillas av
Carl-Johan Lann
,
Andreas Hardeström
,
Staffan Sundvall
,
Anders Bergman
,
Peter Jakobsson
,
Jesper Johansson
,
David L
och
Fredrik Thunarf
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:47
4:47
0
4:47
1,00 km
2
1,00 km
3:52
3:52
0
8:39
2,00 km
3
1,00 km
3:52
3:52
0
12:31
3,00 km
4
1,00 km
4:16
4:16
0
16:46
4,00 km
5
1,00 km
4:33
4:33
0
21:19
5,00 km
6
1,00 km
4:42
4:42
0
26:01
6,00 km
7
1,00 km
4:37
4:37
0
30:38
7,00 km
8
1,00 km
4:29
4:29
0
35:08
8,00 km
9
1,00 km
4:33
4:33
0
39:41
9,00 km
10
1,00 km
4:30
4:30
0
44:11
10,00 km
11
1,00 km
4:35
4:35
0
48:46
11,00 km
12
1,00 km
4:58
4:58
0
53:45
12,00 km
13
1,00 km
4:30
4:30
0
58:15
13,00 km
14
1,00 km
4:17
4:17
0
1:02:32
14,00 km
15
1,00 km
4:35
4:35
0
1:07:07
15,00 km
16
1,00 km
4:17
4:17
0
1:11:23
16,00 km
17
1,00 km
4:39
4:39
0
1:16:02
17,00 km
18
1,00 km
4:12
4:12
0
1:20:14
18,00 km
19
1,00 km
4:16
4:16
0
1:24:30
19,00 km
20
1,00 km
4:37
4:37
0
1:29:07
20,00 km
21
1,00 km
4:40
4:40
0
1:33:47
21,00 km
22
1,00 km
4:29
4:29
0
1:38:16
22,00 km
23
1,00 km
4:13
4:13
0
1:42:29
23,00 km
24
1,00 km
4:09
4:09
0
1:46:38
24,00 km
25
1,00 km
4:07
4:07
0
1:50:45
25,00 km
26
1,00 km
4:12
4:12
0
1:54:57
26,00 km
27
1,00 km
4:13
4:13
0
1:59:11
27,00 km
28
0,88 km
3:58
4:32
0
2:03:09
27,88 km
annons