annons
Maximilian Lohm Isberg
1991 • Stockholm

Fartlek på löpband CPH

Onsdag 22 juni 2016 16:24

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
55 minuters löpning på löpband här i CPH. Riktigt varmt och svettigt! Körde lite uppvärmning för att sen köra tre segment á 10 minuter @3:58 tempo med fem minuters joggvila @4:30 mellan. Så ett helt ok pass ändå, ovant att springa på band men ganska praktiskt att bara knappa in ett tempo och sen hänga i så gott det går.
12 km
Distans
55:15
Tid
4:36 min/km
Snitt

Gilla passet

Träningspass från
annons