Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Pernilla Otto
1969 • Björkhagen
Sälen
Lördag 25 juni 2016 11:33
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Sol,;värme och fjäll! Me like! Tungt första kilometrarna men sen släppte det lite men benen var trötta.
Jerry skuttade runt omkring på myren som en yster bergsget med en andhämtning som gjorde att han lät som en brunstig tjur eller ngt. Stackars fjälldjuren måste ha fått sig en chock :-). Grymt imponerande dock av Jerry!! Tror han fick ihop ett par kilometer mer än mig av sitt springande runt omkring. Bra lösning då Jerry är snabbare än mig, detta gjorde att han fick ett grymt träningspass och släpp vänta på mig.
Jag klarade mig utan att stuka fötterna idag också, halleluja! Undrar bara hur jag ska bli av med rädslan för att stuka fötterna, det hämmar min löpning rejält.
Fjället var fullt av folk idag när vi närmade oss Lindvallen.
Planen är att gå upp tidigt imorgon för ett besök i slalombacken, få se om jag orkar.
22,5
km
Distans
2:51:33
Tid
7:37
min/km
Snitt
Kompisar på passet
Gillas av
Mattias Casselstål
,
Daniel Zetterqvist
och
Maria V
Kommentarer
Haha, just brunstig också!
Hardcore skidåkarträning a la Elofsson! :)
Jerry Nordgren | 25 juni 2016
Hehe.. Då skulle ni ha hört österrikaren med stavar under min sista km i Salzburg! Han stånkade så det ekade över hela stan :-)
Daniel Zetterqvist | 25 juni 2016
:-)
Pernilla Otto
| 26 juni 2016
annons