Flommen Hamnen Gymmet Hem 2

Måndag 27 juni 2016 17:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugn löpning till gymet

7,59 km
Distans

37:47
Tid

4:59 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

104 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Adizero Tempo

Total distans:

133:38:29

1595 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 juli 2014	7,59 km	34:16	4:31 m/km
23 december 2011	7,59 km	35:38	4:42 m/km
7 augusti 2011	7,59 km	39:47	5:14 m/km

Gillas av Janne

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	10:13	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	15:13	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	20:17	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	25:23	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	30:41	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	36:22	7,00 km
8	0,27 km	1:26	5:21	37:48	7,27 km

annons