Gröna milen @ 3:48

Fick en varning på Strava om att Niklas tagit mitt rekord på gröna milen. Handsken var kastad. Kvällens mål: att springa gröna milen i Hellasgården sub Niklas, dvs strax under fyraminutersfart som han gjorde. Ingen dålig tid, jag var rätt nöjd med mitt gamla rekord och han sänkte alltså med nästan en minut.

Djupt andetag och iväg.

Kollade inte klockan utan tänkte bara "det ska vara jobbigt". Det var jobbigt. Inte lika illa som i Ursvik men ingen överskottsenergi att lägga på annat. Försökte komma ihåg Staffans citat om pain nånting men hjärnan levererade inte. Stannade inte för att få igång tankeverksamheten utan körde på.

Några barn glodde storögt på den svettiga farbrorn som kom farande vid Strålsjön och en okänd löpare vrålade "bra tempo". Det brukar vara ett gott tecken att få komplimanger av främmande människor.

Drällde i mål och klockan stannade på 3:48 min/km enligt Strava. Nytt rekord med 41 sekunder. Yay!

Kommer bli lite ledsen i ögat om jag får en ny "Uh oh!" och måste ge mig ut och kapa en halv minut till. Det kommer göra ont.

Tack till Niklas för inspirationen!