Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Håkan Eriksson
1981 • Vegan Runners
Pilgrimsfärd (ons-fre)
Fredag 1 juli 2016 23:59
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Batteriet tog slut men jag kom hem ändå!
110
km
Distans
8:46:30
Tid
4:47
min/km
Snitt
Gillas av
niffhatt
,
Andreas Hardeström
,
Staffan Sundvall
,
Peter Jakobsson
,
Erik Andersson
,
Håkan Wiman - IF Linnéa
,
Tiinamari
,
David L
,
Patrik Gylle Gyllstedt
,
Andreas N
,
Lona Justesen
och
Allie K
Kommentarer
Kul äventyr! Var sov du?
Martin Andersson | 2 juli 2016
Eller hur! Gotland är strösslat med fina kyrkor så jag önskar att jag kunnat använda dom. Men mina googlingar på boende ledde till den moderna tidens faciliteter, Ihre Gård vid Irevik och Slite Strandby.
Håkan Eriksson
| 2 juli 2016
Ok. Hur många kg vägde väskan? Skulle vilja göra något liknande men samtidigt så vet jag med mig att jag brukar tycka att det är omysigt med 3kg laptop i ryggan på vägen hem från jobbet.
Martin Andersson | 2 juli 2016
Håller med om laptop, försökte hålla det minimalt men lyckades nog sådär. Ingen våg tyvärr. Tog med en funktionshoodie och ett par shorts att ha på kvällen, en ren funktions-tshirt + ett par strumpor per dag. Tvättade shortsen jag sprang i. Liten necessär med resevarianter av tandkräm, shampoo osv för att få små förpackningar. Laddare och en ipod med ljudböcker / dokumentärer. Vattenflaska och några proteinbars. En regnjacka som förblev oanvänd. Typ så? Tyckte det kändes okej ändå, fick hyfsat löpsteg och helt okej fart i låg ansträngning. Transportlöpning till/från jobbet brukar kännas värre än det här.
Håkan Eriksson
| 2 juli 2016
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:05
5:05
0
5:05
1,00 km
2
1,00 km
4:56
4:56
0
10:02
2,00 km
3
1,00 km
5:02
5:02
0
15:04
3,00 km
4
1,00 km
5:04
5:04
0
20:08
4,00 km
5
1,00 km
5:19
5:19
0
25:27
5,00 km
6
1,00 km
5:05
5:05
0
30:32
6,00 km
7
1,00 km
5:01
5:01
0
35:33
7,00 km
8
1,00 km
4:59
4:59
0
40:31
8,00 km
9
1,00 km
5:05
5:05
0
45:36
9,00 km
10
1,00 km
4:59
4:59
0
50:35
10,00 km
11
1,00 km
5:14
5:14
0
55:49
11,00 km
12
1,00 km
5:00
5:00
0
1:00:49
12,00 km
13
1,00 km
5:02
5:02
0
1:05:50
13,00 km
14
1,00 km
4:55
4:55
0
1:10:45
14,00 km
15
1,00 km
5:03
5:03
0
1:15:48
15,00 km
16
1,00 km
5:01
5:01
0
1:20:49
16,00 km
17
1,00 km
4:49
4:49
0
1:25:38
17,00 km
18
1,00 km
4:46
4:46
0
1:30:25
18,00 km
19
1,00 km
4:55
4:55
0
1:35:20
19,00 km
20
1,00 km
4:50
4:50
0
1:40:10
20,00 km
21
1,00 km
4:49
4:49
0
1:44:59
21,00 km
22
1,00 km
4:50
4:50
0
1:49:49
22,00 km
23
1,00 km
4:52
4:52
0
1:54:41
23,00 km
24
1,00 km
4:59
4:59
0
1:59:40
24,00 km
25
1,00 km
4:57
4:57
0
2:04:37
25,00 km
26
1,00 km
4:59
4:59
0
2:09:35
26,00 km
27
1,00 km
4:53
4:53
0
2:14:28
27,00 km
28
1,00 km
4:57
4:57
0
2:19:25
28,00 km
29
1,00 km
4:50
4:50
0
2:24:15
29,00 km
30
1,00 km
4:59
4:59
0
2:29:14
30,00 km
31
1,00 km
4:47
4:47
0
2:34:01
31,00 km
32
1,00 km
4:39
4:39
0
2:38:40
32,00 km
33
1,00 km
4:45
4:45
0
2:43:25
33,00 km
34
1,00 km
4:41
4:41
0
2:48:06
34,00 km
35
1,00 km
4:41
4:41
0
2:52:47
35,00 km
36
1,00 km
4:50
4:50
0
2:57:37
36,00 km
37
1,00 km
4:49
4:49
0
3:02:27
37,00 km
38
1,00 km
4:51
4:51
0
3:07:17
38,00 km
39
0,70 km
3:27
4:56
0
3:10:44
38,70 km
40
1,00 km
4:51
4:51
0
3:15:35
39,70 km
41
1,00 km
4:42
4:42
0
3:20:18
40,70 km
42
1,00 km
4:42
4:42
0
3:25:00
41,70 km
43
1,00 km
4:42
4:42
0
3:29:42
42,70 km
44
1,00 km
4:42
4:42
0
3:34:24
43,70 km
45
1,00 km
4:43
4:43
0
3:39:08
44,70 km
46
1,00 km
4:50
4:50
0
3:43:58
45,70 km
47
1,00 km
4:54
4:54
0
3:48:52
46,70 km
48
1,00 km
4:54
4:54
0
3:53:46
47,70 km
49
1,00 km
4:56
4:56
0
3:58:42
48,70 km
50
1,00 km
4:50
4:50
0
4:03:32
49,70 km
51
1,00 km
4:55
4:55
0
4:08:27
50,70 km
52
1,00 km
4:59
4:59
0
4:13:26
51,70 km
53
1,00 km
4:46
4:46
0
4:18:12
52,70 km
54
1,00 km
4:43
4:43
0
4:22:55
53,70 km
55
1,00 km
4:53
4:53
0
4:27:48
54,70 km
56
1,00 km
4:42
4:42
0
4:32:30
55,70 km
57
1,00 km
4:47
4:47
0
4:37:17
56,70 km
58
1,00 km
4:47
4:47
0
4:42:04
57,70 km
59
1,00 km
4:43
4:43
0
4:46:47
58,70 km
60
1,00 km
4:40
4:40
0
4:51:27
59,70 km
61
1,00 km
4:46
4:46
0
4:56:12
60,70 km
62
1,00 km
4:44
4:44
0
5:00:57
61,70 km
63
1,00 km
4:49
4:49
0
5:05:46
62,70 km
64
1,00 km
4:36
4:36
0
5:10:21
63,70 km
65
1,00 km
4:40
4:40
0
5:15:02
64,70 km
66
1,00 km
4:43
4:43
0
5:19:45
65,70 km
67
1,00 km
4:39
4:39
0
5:24:24
66,70 km
68
1,00 km
4:46
4:46
0
5:29:10
67,70 km
69
1,00 km
4:44
4:44
0
5:33:53
68,70 km
70
0,01 km
0:01
4:06
0
5:33:55
68,70 km
71
1,00 km
4:56
4:56
0
5:38:51
69,70 km
72
1,00 km
4:42
4:42
0
5:43:33
70,70 km
73
1,00 km
4:46
4:46
0
5:48:18
71,70 km
74
1,00 km
4:54
4:54
0
5:53:12
72,70 km
75
1,00 km
4:40
4:40
0
5:57:53
73,70 km
76
1,00 km
4:46
4:46
0
6:02:39
74,70 km
77
1,00 km
4:53
4:53
0
6:07:31
75,70 km
78
1,00 km
4:48
4:48
0
6:12:20
76,70 km
79
1,00 km
4:45
4:45
0
6:17:05
77,70 km
80
1,00 km
4:53
4:53
0
6:21:58
78,70 km
81
1,00 km
5:00
5:00
0
6:26:58
79,70 km
82
1,00 km
5:03
5:03
0
6:32:01
80,70 km
83
1,00 km
5:05
5:05
0
6:37:06
81,70 km
84
1,00 km
4:46
4:46
0
6:41:52
82,70 km
85
1,00 km
4:40
4:40
0
6:46:32
83,70 km
86
1,00 km
4:43
4:43
0
6:51:16
84,70 km
87
1,00 km
4:50
4:50
0
6:56:05
85,70 km
88
1,00 km
4:53
4:53
0
7:00:59
86,70 km
89
1,00 km
4:50
4:50
0
7:05:49
87,70 km
90
1,00 km
4:49
4:49
0
7:10:38
88,70 km
91
1,00 km
4:52
4:52
0
7:15:30
89,70 km
92
1,00 km
4:53
4:53
0
7:20:23
90,70 km
93
1,00 km
4:51
4:51
0
7:25:15
91,70 km
94
1,00 km
4:45
4:45
0
7:29:59
92,70 km
95
1,00 km
4:44
4:44
0
7:34:43
93,70 km
96
1,00 km
4:45
4:45
0
7:39:28
94,70 km
97
1,00 km
4:49
4:49
0
7:44:17
95,70 km
98
1,00 km
4:44
4:44
0
7:49:01
96,70 km
99
1,00 km
4:50
4:50
0
7:53:51
97,70 km
100
1,00 km
4:39
4:39
0
7:58:30
98,70 km
101
1,00 km
4:49
4:49
0
8:03:19
99,70 km
102
1,00 km
4:41
4:41
0
8:08:00
100,70 km
103
1,00 km
4:41
4:41
0
8:12:41
101,70 km
104
1,00 km
4:42
4:42
0
8:17:24
102,70 km
105
0,03 km
0:07
4:19
0
8:17:31
102,73 km
annons