Pilgrimsfärd (ons-fre)

Fredag 1 juli 2016 23:59

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Batteriet tog slut men jag kom hem ändå!

110 km
Distans

8:46:30
Tid

4:47 min/km
Snitt

Gillas av

niffhatt, Andreas Hardeström, Staffan Sundvall, Peter Jakobsson, Erik Andersson, Håkan Wiman - IF Linnéa, Tiinamari, David L, Patrik Gylle Gyllstedt, Andreas N, Lona Justesen och Allie K

Kommentarer

Kul äventyr! Var sov du?

Martin Andersson | 2 juli 2016

Eller hur! Gotland är strösslat med fina kyrkor så jag önskar att jag kunnat använda dom. Men mina googlingar på boende ledde till den moderna tidens faciliteter, Ihre Gård vid Irevik och Slite Strandby.

Håkan Eriksson | 2 juli 2016

Ok. Hur många kg vägde väskan? Skulle vilja göra något liknande men samtidigt så vet jag med mig att jag brukar tycka att det är omysigt med 3kg laptop i ryggan på vägen hem från jobbet.

Martin Andersson | 2 juli 2016

Håller med om laptop, försökte hålla det minimalt men lyckades nog sådär. Ingen våg tyvärr. Tog med en funktionshoodie och ett par shorts att ha på kvällen, en ren funktions-tshirt + ett par strumpor per dag. Tvättade shortsen jag sprang i. Liten necessär med resevarianter av tandkräm, shampoo osv för att få små förpackningar. Laddare och en ipod med ljudböcker / dokumentärer. Vattenflaska och några proteinbars. En regnjacka som förblev oanvänd. Typ så? Tyckte det kändes okej ändå, fick hyfsat löpsteg och helt okej fart i låg ansträngning. Transportlöpning till/från jobbet brukar kännas värre än det här.

Håkan Eriksson | 2 juli 2016

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	5:05	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	10:02	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	15:04	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	20:08	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	25:27	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	30:32	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	35:33	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	40:31	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	45:36	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	50:35	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	55:49	11,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	1:00:49	12,00 km
13	1,00 km	5:02	5:02	1:05:50	13,00 km
14	1,00 km	4:55	4:55	1:10:45	14,00 km
15	1,00 km	5:03	5:03	1:15:48	15,00 km
16	1,00 km	5:01	5:01	1:20:49	16,00 km
17	1,00 km	4:49	4:49	1:25:38	17,00 km
18	1,00 km	4:46	4:46	1:30:25	18,00 km
19	1,00 km	4:55	4:55	1:35:20	19,00 km
20	1,00 km	4:50	4:50	1:40:10	20,00 km
21	1,00 km	4:49	4:49	1:44:59	21,00 km
22	1,00 km	4:50	4:50	1:49:49	22,00 km
23	1,00 km	4:52	4:52	1:54:41	23,00 km
24	1,00 km	4:59	4:59	1:59:40	24,00 km
25	1,00 km	4:57	4:57	2:04:37	25,00 km
26	1,00 km	4:59	4:59	2:09:35	26,00 km
27	1,00 km	4:53	4:53	2:14:28	27,00 km
28	1,00 km	4:57	4:57	2:19:25	28,00 km
29	1,00 km	4:50	4:50	2:24:15	29,00 km
30	1,00 km	4:59	4:59	2:29:14	30,00 km
31	1,00 km	4:47	4:47	2:34:01	31,00 km
32	1,00 km	4:39	4:39	2:38:40	32,00 km
33	1,00 km	4:45	4:45	2:43:25	33,00 km
34	1,00 km	4:41	4:41	2:48:06	34,00 km
35	1,00 km	4:41	4:41	2:52:47	35,00 km
36	1,00 km	4:50	4:50	2:57:37	36,00 km
37	1,00 km	4:49	4:49	3:02:27	37,00 km
38	1,00 km	4:51	4:51	3:07:17	38,00 km
39	0,70 km	3:27	4:56	3:10:44	38,70 km
40	1,00 km	4:51	4:51	3:15:35	39,70 km
41	1,00 km	4:42	4:42	3:20:18	40,70 km
42	1,00 km	4:42	4:42	3:25:00	41,70 km
43	1,00 km	4:42	4:42	3:29:42	42,70 km
44	1,00 km	4:42	4:42	3:34:24	43,70 km
45	1,00 km	4:43	4:43	3:39:08	44,70 km
46	1,00 km	4:50	4:50	3:43:58	45,70 km
47	1,00 km	4:54	4:54	3:48:52	46,70 km
48	1,00 km	4:54	4:54	3:53:46	47,70 km
49	1,00 km	4:56	4:56	3:58:42	48,70 km
50	1,00 km	4:50	4:50	4:03:32	49,70 km
51	1,00 km	4:55	4:55	4:08:27	50,70 km
52	1,00 km	4:59	4:59	4:13:26	51,70 km
53	1,00 km	4:46	4:46	4:18:12	52,70 km
54	1,00 km	4:43	4:43	4:22:55	53,70 km
55	1,00 km	4:53	4:53	4:27:48	54,70 km
56	1,00 km	4:42	4:42	4:32:30	55,70 km
57	1,00 km	4:47	4:47	4:37:17	56,70 km
58	1,00 km	4:47	4:47	4:42:04	57,70 km
59	1,00 km	4:43	4:43	4:46:47	58,70 km
60	1,00 km	4:40	4:40	4:51:27	59,70 km
61	1,00 km	4:46	4:46	4:56:12	60,70 km
62	1,00 km	4:44	4:44	5:00:57	61,70 km
63	1,00 km	4:49	4:49	5:05:46	62,70 km
64	1,00 km	4:36	4:36	5:10:21	63,70 km
65	1,00 km	4:40	4:40	5:15:02	64,70 km
66	1,00 km	4:43	4:43	5:19:45	65,70 km
67	1,00 km	4:39	4:39	5:24:24	66,70 km
68	1,00 km	4:46	4:46	5:29:10	67,70 km
69	1,00 km	4:44	4:44	5:33:53	68,70 km
70	0,01 km	0:01	4:06	5:33:55	68,70 km
71	1,00 km	4:56	4:56	5:38:51	69,70 km
72	1,00 km	4:42	4:42	5:43:33	70,70 km
73	1,00 km	4:46	4:46	5:48:18	71,70 km
74	1,00 km	4:54	4:54	5:53:12	72,70 km
75	1,00 km	4:40	4:40	5:57:53	73,70 km
76	1,00 km	4:46	4:46	6:02:39	74,70 km
77	1,00 km	4:53	4:53	6:07:31	75,70 km
78	1,00 km	4:48	4:48	6:12:20	76,70 km
79	1,00 km	4:45	4:45	6:17:05	77,70 km
80	1,00 km	4:53	4:53	6:21:58	78,70 km
81	1,00 km	5:00	5:00	6:26:58	79,70 km
82	1,00 km	5:03	5:03	6:32:01	80,70 km
83	1,00 km	5:05	5:05	6:37:06	81,70 km
84	1,00 km	4:46	4:46	6:41:52	82,70 km
85	1,00 km	4:40	4:40	6:46:32	83,70 km
86	1,00 km	4:43	4:43	6:51:16	84,70 km
87	1,00 km	4:50	4:50	6:56:05	85,70 km
88	1,00 km	4:53	4:53	7:00:59	86,70 km
89	1,00 km	4:50	4:50	7:05:49	87,70 km
90	1,00 km	4:49	4:49	7:10:38	88,70 km
91	1,00 km	4:52	4:52	7:15:30	89,70 km
92	1,00 km	4:53	4:53	7:20:23	90,70 km
93	1,00 km	4:51	4:51	7:25:15	91,70 km
94	1,00 km	4:45	4:45	7:29:59	92,70 km
95	1,00 km	4:44	4:44	7:34:43	93,70 km
96	1,00 km	4:45	4:45	7:39:28	94,70 km
97	1,00 km	4:49	4:49	7:44:17	95,70 km
98	1,00 km	4:44	4:44	7:49:01	96,70 km
99	1,00 km	4:50	4:50	7:53:51	97,70 km
100	1,00 km	4:39	4:39	7:58:30	98,70 km
101	1,00 km	4:49	4:49	8:03:19	99,70 km
102	1,00 km	4:41	4:41	8:08:00	100,70 km
103	1,00 km	4:41	4:41	8:12:41	101,70 km
104	1,00 km	4:42	4:42	8:17:24	102,70 km
105	0,03 km	0:07	4:19	8:17:31	102,73 km

annons