Oset - Rävgången - Myrö - Lillå - Vena - Näsby LSD

Onsdag 29 juni 2016 10:33

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lite högre fart första halvan innan jag kom i på Lillåspåret och vidare till Vena. Gjorde sedan en liten ökning igen när jag kom ut vid Rynningeåsen. Bra känsla.

Var länge sedan senaste långpasset. 2 mars!!! Har i och för sig 2 st halvmaraton som med upp och Nedjogg blivit 25+ k. Räknar jag dom så får jag ihop 8 25+ pass i år. Hoppas kunna hitta tillbaka till långpassrutin. I alla fall 2 pass/månad.
Lite stumma ben på slutet men höll ihop steget.

Fantastiskt fin dag!

26,01 km
Distans

2:03:36
Tid

4:45 min/km
Snitt

153
Snittpuls

167
Maxpuls

132 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics GT 2000

Total distans:

247:39:27

2900 km

Gillas av

Per E

Kommentarer

Bra jobb!

Pär Englund | 29 juni 2016

Tack, alldeles för dåligt med långpass!
Och för att citera "Fläskväder" och spitshorts : - )

Elias | 29 juni 2016

Jaså, du kör split på träning?! ;)

Pär Englund | 29 juni 2016

Med detta väder kunde jag inte låta bli! Kör ju för övrigt alltid korta tights på tävling!

Elias | 29 juni 2016

Riktigt fint i Oset så här års! Bra pass!

Johan I | 29 juni 2016

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

annons