Västerås-Enköping

Lördag 2 juli 2016 13:50

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Fegade lite och hoppade av bilen i Hälla och sprang raka vägen hem mot Enköping. Skulle ha sprungit från Rocklunda men det låg en regnfront som var på väg in och jag ville få upp lite värmen innan regnet kom. Hann 1,5 km sen regnade det hela vägen hem. I de värsta åskskurarna såg jag inte vägen. Det lättade upp straxt innan Hummelsta.

32,47 km
Distans

2:59:50
Tid

5:32 min/km
Snitt

79
Stegfrekvens

164 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Olympian

Total distans:

131:17:20

1312 km

Gillas av

Mattias Andersson, Henrik Ortman, Kent Melin IF Linnéa, Bertil Lundell, Åsa , Simon Sköld och Robert Brinck

Träningspass från

annons