annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Örjan Nordin

1966 • HUSUM

Degersjön tredjeviksstig

Tisdag 5 juli 2016 15:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Varmt och blåsigt.

8,09 km
Distans

44:36
Tid

5:31 min/km
Snitt

164
Snittpuls

177
Maxpuls

75 meter
Total stigning (klocka)

Saucony ProGrid Ride 6

Total distans:

70:33:11

791 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 augusti 2023	4,25 km	25:40	6:02 m/km
19 juli 2023	3,32 km	19:51	5:59 m/km
14 juli 2023	3,39 km	22:44	6:42 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	150	5:00	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	164	10:43	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	166	17:00	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	160	22:11	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	169	27:55	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	166	33:32	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	166	38:51	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	171	44:10	8,00 km
9	0,09 km	0:27	4:49	174	44:36	8,09 km

annons