annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Örjan Nordin

1966 • HUSUM

elljusspår tredjeviksstig

Torsdag 7 juli 2016 17:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,03 km
Distans

52:35
Tid

5:49 min/km
Snitt

169
Snittpuls

183
Maxpuls

67 meter
Total stigning (klocka)

VJ Sarva Xero

Total distans:

37:09:34

394 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	152	5:48	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	163	11:38	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	171	17:51	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	167	23:38	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	170	29:50	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	174	35:43	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	175	41:48	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	173	47:10	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	176	52:28	9,00 km
10	0,03 km	0:07	4:47	179	52:36	9,03 km

annons