Hemlingby 2+6km ++

Tisdag 5 juli 2016 14:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Puhhh, varmt!! Jag klarar inte av värme när jag springer...

10,01 km
Distans

53:55
Tid

5:23 min/km
Snitt

115 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara 6

Total distans:

28:39:05

321 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	16:07	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	21:41	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	27:05	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	32:21	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	37:45	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	43:05	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	48:17	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	53:50	10,00 km
11	0,01 km	0:05	6:15	53:55	10,01 km

annons