Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Ingmar Juselius
1959 • Jakobstad, Finland
HAMNSKOGEN 4 x 1400
Torsdag 7 juli 2016 17:15
Löpning - Lång intervall
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
10
km
Distans
49:54
Tid
4:59
min/km
Snitt
Intervaller
Sträcka
Distans
Tid
Snitt
Uppjogg
2,20 km
11:31
5:14 min/km
Repetition 1
1400 m
06:47
4:51 min/km
Repetition 2
1400 m
06:41
4:46 min/km
Repetition 3
1400 m
06:38
4:44 min/km
Repetition 4
1400 m
06:40
4:46 min/km
Nerjogg
2,20 km
11:37
5:17 min/km
Skor
SAUCONY KINVARA 6
Total distans:
96:16:48
1123 km
Gilla passet
Kommentarer
Maxpuls: 153-158-161-160
Ingmar Juselius
| 7 juli 2016
annons
