annons
Jonas Ahlgren
1976 • Nyköping

Gert Fredriksson rundan +lite till

Lördag 20 juni 2009 21:21

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Ryggont 3,0. Ok nu är mna tillbaka igen efter 3 veckor. Gäller att skynda långsamt och ta upp sjukgympan med. Gick sådär, över förväntan men muskler har blitt fettvävnad tror jag.
8,5 km
Distans
43:00
Tid
5:04 min/km
Snitt
Adidas Supernova SCH M
Total distans: 
72:04:26
836 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
7 januari 2014 7,00 km 35:00 5:00 m/km
4 januari 2014 7,00 km 35:00 5:00 m/km
5 oktober 2013 7,66 km 35:00 4:34 m/km

Gilla passet

annons