annons
Jonas Ahlgren
1976 • Nyköping

Arnö spåret 5km +runt i kring

Söndag 21 juni 2009 08:10

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Ryggont 2,8. Bra dag. Killar lite i halsen och lite snorig fortfarande, men ingen fara på taket.

5km på 23:40 (Halvhårt tempo)
7,5 km
Distans
43:00
Tid
5:44 min/km
Snitt
Adidas Supernova SCH M
Total distans: 
72:04:26
836 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
9 september 2013 7,40 km 39:00 5:16 m/km
4 november 2012 9,00 km 50:00 5:33 m/km
4 december 2011 17,41 km 1:26:38 4:59 m/km

Gilla passet

annons