Lunchpass med Magnus

Måndag 11 juli 2016 11:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ett par varv i Jordbodalen med Magnus Steen. Tung luft och tunga ben, men trevligt sällskap och got snack.

11,86 km
Distans

1:06:24
Tid

5:36 min/km
Snitt

131
Snittpuls

151
Maxpuls

176
Stegfrekvens

504 meter
Total stigning (klocka)

Nike Lunarglide 6

Total distans:

132:46:20

1527 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	116	4:56	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	129	10:11	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	127	15:37	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	125	21:10	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	128	27:17	5,00 km
6	1,00 km	6:17	6:17	133	33:35	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	140	38:49	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	134	44:37	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	139	50:09	9,00 km
10	1,00 km	6:22	6:22	135	56:31	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	131	1:01:39	11,00 km
12	0,86 km	4:45	5:32	132	1:06:24	11,86 km

annons