annons
Jörgen Risholt
1967 • Umeå

Gästhamnen

Söndag 21 juni 2009 06:08

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Start kl. 6:50. Rätt stel/öm i rygg första halvtimmen. Lugnt långpass i bra väder. Stötte på Rolle efter 19k och surrade med honom ett par minuter (ej dragit bort dessa).
24,1 km
Distans
2:18:26
Tid
5:45 min/km
Snitt
144
Snittpuls
162
Maxpuls
Asics GT2130 Vit/röda
Total distans: 
106:07:26
1205 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
7 september 2010 24,10 km 2:12:28 5:30 m/km
18 april 2010 24,10 km 2:11:09 5:27 m/km
26 juli 2009 24,10 km 2:03:43 5:08 m/km

Gilla passet

annons