Vedyxaskogen

Onsdag 6 juli 2016 09:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Gav mig av mot min nya favoritrunda i Vedyxaskogen med målet att springa två varv där. Värmen, formen och de bitvis väldigt rot- och stenfyllda stigarna tog dock ut sitt pris och slet ordentligt på mig. Var tvungen att vända hemåt efter ett varv trots tre ordentliga drickapauser.

12,46 km
Distans

1:20:45
Tid

6:29 min/km
Snitt

150
Snittpuls

162
Maxpuls

Asics GT-2000

Total distans:

165:36:36

1708 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	131	5:49	1,00 km
2	1,00 km	6:55	6:55	137	12:43	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	145	18:33	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	150	24:49	4,00 km
5	1,00 km	8:16	8:16	147	33:05	5,00 km
6	1,00 km	6:51	6:51	154	39:56	6,00 km
7	1,00 km	6:18	6:18	155	46:14	7,00 km
8	1,00 km	6:23	6:23	156	52:37	8,00 km
9	1,00 km	7:06	7:06	149	59:43	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	156	1:05:36	10,00 km
11	1,00 km	6:23	6:23	157	1:11:59	11,00 km
12	1,00 km	6:09	6:09	155	1:18:08	12,00 km
13	0,46 km	2:37	5:42	157	1:20:45	12,46 km

annons