Runda via Vaksalatorg

Måndag 11 juli 2016 13:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Hen hyffsat lugn runda i varmt och kvavt väder. Är inne i en "tung" träningsperiod nu när kroppen inte svarar på det sätt jag vill. Måste försöka få mer regelbundenhet i träningen nu så att jag förhoppningsvis kan vara bra igång igen.

9,14 km
Distans

53:00
Tid

5:48 min/km
Snitt

153
Snittpuls

165
Maxpuls

Asics GT-2000

Total distans:

165:36:36

1708 km

Gilla passet

Gillas av Elin

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	133	5:48	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	146	11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	149	17:16	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	151	23:04	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	154	28:53	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	159	34:44	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	160	40:32	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	160	46:23	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	162	52:09	9,00 km
10	0,14 km	0:51	5:50	163	53:00	9,14 km

annons