Snabb terrängmil

Tisdag 12 juli 2016 16:50

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Formtest för att se var jag ligger. Hatar verkligen dom här passen för dom är så jäkla tunga, men nyttiga.. =)

10,01 km
Distans

43:14
Tid

4:19 min/km
Snitt

169
Snittpuls

183
Maxpuls

168
Stegfrekvens

104 meter
Total stigning (klocka)

Per-Arne Lindberg

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:14	4:14	146	4:14	1,00 km
2	1,00 km	4:11	4:11	166	8:25	2,00 km
3	1,00 km	4:34	4:34	172	12:59	3,00 km
4	1,00 km	4:23	4:23	170	17:22	4,00 km
5	1,00 km	4:21	4:21	171	21:43	5,00 km
6	1,00 km	4:15	4:15	166	25:58	6,00 km
7	1,00 km	4:26	4:26	169	30:23	7,00 km
8	1,00 km	4:24	4:24	172	34:47	8,00 km
9	1,00 km	4:11	4:11	177	38:59	9,00 km
10	1,00 km	4:14	4:14	181	43:13	10,00 km
11	0,01 km	0:02	3:12	181	43:15	10,01 km

annons