Intervall 8x3 min

Tisdag 12 juli 2016 12:17

Löpning - Övrigt

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,92 km
Distans

1:03:17
Tid

4:14 min/km
Snitt

139
Snittpuls

167
Maxpuls

208 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,50 km	11:46	4:42	124	11:46	2,50 km
2	0,84 km	3:00	3:34	145	14:46	3,34 km
3	0,37 km	2:00	5:21	136	16:46	3,72 km
4	0,86 km	3:00	3:30	155	19:46	4,58 km
5	0,38 km	2:00	5:13	139	21:46	4,96 km
6	0,86 km	3:00	3:29	158	24:46	5,82 km
7	0,38 km	2:00	5:18	143	26:46	6,20 km
8	0,85 km	3:00	3:32	157	29:46	7,05 km
9	0,39 km	2:00	5:07	144	31:46	7,44 km
10	0,84 km	3:00	3:34	159	34:46	8,28 km
11	0,36 km	2:00	5:32	126	36:46	8,64 km
12	0,84 km	3:00	3:35	141	39:46	9,48 km
13	0,44 km	2:00	4:31	128	41:46	9,92 km
14	0,87 km	3:00	3:27	144	44:46	10,79 km
15	0,41 km	2:00	4:54	142	46:46	11,20 km
16	0,87 km	3:00	3:27	155	49:46	12,07 km
17	0,00 km	0:02	8:11	163	49:48	12,07 km
18	0,01 km	0:01	2:13	163	49:49	12,08 km
19	0,00 km	0:01	8:26	164	49:50	12,08 km
20	0,00 km	0:01	15:04	162	49:52	12,09 km
21	2,83 km	13:26	4:45	132	1:03:17	14,92 km

annons