Andersberg, Boulognern

Onsdag 13 juli 2016 17:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Efter ett enormt spöregn lugnade det återigen ned sig så jag kunde springa en skön runda.

13,12 km
Distans

1:02:10
Tid

4:44 min/km
Snitt

162 meter
Total stigning (klocka)

Mizuno Musha 4

Total distans:

60:59:44

694 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	4:53	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	9:46	2,00 km
3	1,00 km	4:36	4:36	14:22	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	19:09	4,00 km
5	1,00 km	4:38	4:38	23:47	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	28:29	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	33:18	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	38:04	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	42:51	9,00 km
10	1,00 km	4:42	4:42	47:32	10,00 km
11	1,00 km	4:42	4:42	52:14	11,00 km
12	1,00 km	4:44	4:44	56:58	12,00 km
13	1,00 km	4:40	4:40	1:01:39	13,00 km
14	0,12 km	0:32	4:18	1:02:10	13,12 km

annons