Tvillingaboden t o r + lite extra

Lördag 16 juli 2016 17:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,08 km
Distans

49:58
Tid

4:57 min/km
Snitt

153
Snittpuls

170
Maxpuls

172
Stegfrekvens

132 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	137	5:04	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	147	9:56	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	148	14:56	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	151	19:50	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	152	25:00	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	152	30:10	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	157	35:04	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	161	39:53	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	160	44:46	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	163	49:39	10,00 km
11	0,08 km	0:19	3:46	169	49:58	10,08 km

annons