Käringön - Intervall

Söndag 17 juli 2016 14:42

Löpning - Intervall

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10 min uppvärmning
12 min nervarvning

5,82 km
Distans

40:17
Tid

6:55 min/km
Snitt

166
Snittpuls

191
Maxpuls

115 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,47 km	10:06	6:52	157	10:06	1,47 km
2	0,12 km	0:30	4:15	146	10:36	1,59 km
3	0,15 km	1:00	6:53	167	11:36	1,73 km
4	0,16 km	0:45	4:40	177	12:21	1,90 km
5	0,10 km	1:00	9:54	174	13:21	2,00 km
6	0,20 km	1:00	5:04	176	14:21	2,19 km
7	0,10 km	1:00	10:05	168	15:21	2,29 km
8	0,32 km	1:30	4:42	182	16:51	2,61 km
9	0,07 km	1:30	21:29	166	18:21	2,68 km
10	0,17 km	1:00	5:50	166	19:21	2,85 km
11	0,16 km	1:00	6:08	163	20:21	3,02 km
12	0,14 km	1:00	6:55	168	21:21	3,16 km
13	0,08 km	1:00	12:40	165	22:21	3,24 km
14	0,16 km	0:45	4:45	167	23:06	3,40 km
15	0,06 km	0:45	12:35	173	23:51	3,46 km
16	0,15 km	0:45	4:53	173	24:36	3,61 km
17	0,06 km	0:45	11:56	173	25:21	3,67 km
18	0,09 km	0:30	5:17	172	25:51	3,77 km
19	0,04 km	0:30	11:14	179	26:21	3,81 km
20	0,11 km	0:30	4:33	174	26:51	3,92 km
21	0,07 km	0:30	6:41	181	27:21	4,00 km
22	0,11 km	0:30	4:36	186	27:51	4,11 km
23	0,04 km	0:30	12:36	185	28:21	4,15 km
24	1,68 km	11:57	7:08	165	40:17	5,82 km

annons