Ingmar Juselius
1959 • Jakobstad, Finland

6 x 1000

Tisdag 19 juli 2016 21:41

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
10   km
Distans
45:27
Tid
4:33   min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,00 km 10:23 5:12 min/km
Repetition 1 1000 m 04:10 4:10 min/km
Repetition 2 1000 m 04:09 4:09 min/km
Repetition 3 1000 m 04:06 4:06 min/km
Repetition 4 1000 m 04:06 4:06 min/km
Repetition 5 1000 m 04:06 4:06 min/km
Repetition 6 1000 m 04:00 4:00 min/km
Nerjogg 2,00 km 10:27 5:14 min/km
SAUCONY TYPE A 2016
Total distans: 
94:47:47
1160 km

Gilla passet

Kommentarer

Ingmar Juselius - 19 juli 2016
Maxpuls: 191-167-169-166-174-167