annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Hasse Jonsson

1955 • Stenstorp

Löpning 2016-07-19

Tisdag 19 juli 2016 18:30

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Brunnhemsberget.

10,41 km
Distans

1:13:20
Tid

7:03 min/km
Snitt

153
Snittpuls

166
Maxpuls

160
Stegfrekvens

516 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Trail

Total distans:

27:11:35

226 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:48	6:48	144	6:48	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	147	13:11	2,00 km
3	1,00 km	6:57	6:57	153	20:08	3,00 km
4	1,00 km	7:37	7:37	157	27:46	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	155	33:38	5,00 km
6	1,00 km	6:30	6:30	156	40:09	6,00 km
7	1,00 km	7:43	7:43	159	47:52	7,00 km
8	1,00 km	7:17	7:17	153	55:09	8,00 km
9	1,00 km	6:20	6:20	156	1:01:29	9,00 km
10	1,00 km	8:05	8:05	152	1:09:34	10,00 km
11	0,41 km	3:46	9:18	152	1:13:20	10,41 km

annons