Valleviken, Gotland

Onsdag 20 juli 2016 18:22

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

En stilla återhämtningsrunda innan det vankas middag på Sjökrogen i Valleviken. Med start vid havsnivån blir det ju gärna uppförsbacke inledningsvis, i det här fallet var det i princip 4 km slakmota innan det blev utför igen. Betydligt segare ben idag men fortfarande inte ett pip från hälsenan.

7,33 km
Distans

38:16
Tid

5:13 min/km
Snitt

142
Snittpuls

149
Maxpuls

178
Stegfrekvens

40 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Green Silence (röd/v...

Total distans:

141:50:22

1612 km

Gillas av

Birgit Friesjö, Patrik Matsson, Bergan, Johansson, Karibou och Peter Karlsson

Träningspass från

annons