annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Örjan Nordin

1966 • HUSUM

3,5 km slingan i Gimonäs Umeå

Onsdag 20 juli 2016 18:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kvällsrunda på motionsspåret i Umeå

6,89 km
Distans

36:54
Tid

5:21 min/km
Snitt

157
Snittpuls

172
Maxpuls

61 meter
Total stigning (klocka)

Asics Cumulus 14

Total distans:

99:56:18

1112 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	140	4:59	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	160	10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	157	16:19	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	157	21:59	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	157	27:27	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	161	32:40	6,00 km
7	0,89 km	4:14	4:45	164	36:54	6,89 km

annons