Kuperad distans

Måndag 25 juli 2016 18:24

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kändes bra i högerlåret, blev en oväntad fartökning sista km, då jag försökte "jaga" i fatt en snabb löpare.
Varmt, cirka 26 grade vid start

10,09 km
Distans

45:25
Tid

4:30 min/km
Snitt

139
Snittpuls

165
Maxpuls

Skor

Adidas Boston Boost 5

Total distans:

110:33:35

1373 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:36	4:36	122	4:36	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	134	9:10	2,00 km
3	1,00 km	4:33	4:33	134	13:42	3,00 km
4	1,00 km	4:36	4:36	138	18:19	4,00 km
5	1,00 km	4:31	4:31	136	22:50	5,00 km
6	1,00 km	4:36	4:36	137	27:26	6,00 km
7	1,00 km	4:31	4:31	137	31:57	7,00 km
8	1,00 km	4:35	4:35	142	36:31	8,00 km
9	1,00 km	4:22	4:22	150	40:53	9,00 km
10	1,00 km	4:11	4:11	156	45:04	10,00 km
11	0,09 km	0:20	3:53	164	45:25	10,09 km

annons