annons
Ulrika Nemeth
1968 • Trångsund

Till Ågesta, blandat femman och sexan, och över bro hem

Torsdag 28 juli 2016 09:14

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Runda med Leonard. Sommarrekord med hjälp av pepp. Perfekt temperatur och några regnstänk på slutet. Mycket varierad runda.
13,58 km
Distans
1:36:58
Tid
7:08 min/km
Snitt
Saucony Ladies Kinvara 6
Total distans: 
112:49:00
1096 km

Gilla passet

Gillas av Bengt Wahlström och Leonard Sandin
Visa karta och diagram större

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km6:286:2806:281,00 km
2 1,00 km6:236:23012:512,00 km
3 1,00 km6:506:50019:413,00 km
4 1,00 km6:536:53026:354,00 km
5 1,00 km7:077:07033:425,00 km
6 1,00 km8:108:10041:526,00 km
7 1,00 km7:537:53049:457,00 km
8 1,00 km6:446:44056:298,00 km
9 1,00 km7:117:1101:03:399,00 km
10 1,00 km7:497:4901:11:2810,00 km
11 1,00 km7:217:2101:18:4911,00 km
12 1,00 km7:167:1601:26:0512,00 km
13 1,00 km6:576:5701:33:0213,00 km
14 0,59 km3:576:4501:36:5913,59 km
annons