Brunnsviken runt

Torsdag 28 juli 2016 16:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,33 km
Distans

57:06
Tid

4:38 min/km
Snitt

304 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:25	4:25	4:25	1,00 km
2	1,00 km	4:26	4:26	8:51	2,00 km
3	1,00 km	4:28	4:28	13:19	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	18:03	4,00 km
5	1,00 km	4:27	4:27	22:30	5,00 km
6	1,00 km	4:24	4:24	26:54	6,00 km
7	1,00 km	4:31	4:31	31:25	7,00 km
8	1,00 km	4:30	4:30	35:55	8,00 km
9	1,00 km	4:24	4:24	40:19	9,00 km
10	1,00 km	4:28	4:28	44:47	10,00 km
11	1,00 km	4:29	4:29	49:16	11,00 km
12	0,02 km	0:08	6:09	49:24	11,02 km
13	0,26 km	2:08	8:12	51:32	11,28 km
14	1,00 km	5:20	5:20	56:51	12,28 km
15	0,05 km	0:15	4:52	57:06	12,33 km

annons