Revansch på vertical 1k

Lördag 30 juli 2016 15:55

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Kände verkligen att jag ville göra ett nytt försök på ppvertical1k för att komma under 1 timme. Vilket jag lyckades med! Mycket tack vara att jag visste hur banan såg ut = inga fellöpningar. Sen var det mycket svalare, nästan kallt...

5,05 km
Distans

58:33
Tid

11:36 min/km
Snitt

176
Snittpuls

183
Maxpuls

116
Stegfrekvens

1011 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

Patrik Lindblom, Niklas Holmström, Erik Johansson och Andreas Fredriksson

Kommentarer

Snyggt jobbat och grattis!

Niklas Holmström | 30 juli 2016

Tack Niklas. Tänkte lite på dig och dina resor när jag närmade mig toppen i 8 grader, dimma och regn.. =)

Simon Gräsberg | 31 juli 2016

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,88 km	25:45	13:43	174	25:45	1,88 km
2	3,17 km	32:48	10:21	177	58:33	5,05 km

annons