Hallbymilen

Söndag 31 juli 2016 09:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Förmodligen min bästa tid på hallbymilen.
Bra känsla inför en intensiv augusti med mycket träning och lopp.

9,79 km
Distans

39:24
Tid

4:01 min/km
Snitt

157
Snittpuls

171
Maxpuls

New Balance M1080CT2

Total distans:

230:19:31

3919 km

Markus Andersson - 31 juli 2016

Bra veckomängd där!

Martin Sandgren - 4 augusti 2016

Japp, bör nog ligga där kommande veckor, om det ska bli någon fart på lidingö

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:38	3:38	136	3:38	1,00 km
2	1,00 km	3:48	3:48	151	7:26	2,00 km
3	1,00 km	3:44	3:44	154	11:10	3,00 km
4	1,00 km	3:53	3:53	158	15:03	4,00 km
5	1,00 km	4:19	4:19	160	19:22	5,00 km
6	1,00 km	4:28	4:28	159	23:50	6,00 km
7	1,00 km	4:20	4:20	159	28:10	7,00 km
8	1,00 km	3:52	3:52	163	32:02	8,00 km
9	1,00 km	4:07	4:07	163	36:09	9,00 km
10	0,79 km	3:16	4:07	168	39:25	9,79 km

annons