Löpning 2016-07-30

Lördag 30 juli 2016 11:40

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

19,12 km
Distans

2:09:47
Tid

6:47 min/km
Snitt

150
Snittpuls

172
Maxpuls

164
Stegfrekvens

367 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	132	6:28	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	140	12:38	2,00 km
3	1,00 km	6:28	6:28	146	19:06	3,00 km
4	1,00 km	6:31	6:31	149	25:37	4,00 km
5	1,00 km	6:46	6:46	147	32:23	5,00 km
6	1,00 km	6:46	6:46	152	39:09	6,00 km
7	1,00 km	6:48	6:48	153	45:57	7,00 km
8	1,00 km	6:59	6:59	148	52:56	8,00 km
9	1,00 km	6:43	6:43	150	59:39	9,00 km
10	1,00 km	6:36	6:36	151	1:06:15	10,00 km
11	1,00 km	6:24	6:24	153	1:12:39	11,00 km
12	1,00 km	6:56	6:56	154	1:19:35	12,00 km
13	1,00 km	6:51	6:51	154	1:26:26	13,00 km
14	1,00 km	6:46	6:46	154	1:33:11	14,00 km
15	1,00 km	7:03	7:03	153	1:40:14	15,00 km
16	1,00 km	6:44	6:44	156	1:46:58	16,00 km
17	1,00 km	6:29	6:29	161	1:53:27	17,00 km
18	1,00 km	8:00	8:00	142	2:01:28	18,00 km
19	1,00 km	7:31	7:31	146	2:08:58	19,00 km
20	0,12 km	0:49	6:36	151	2:09:47	19,12 km

annons