annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Lilla Gåsemora Bygdegården

Söndag 31 juli 2016 17:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

5,09 km
Distans

27:02
Tid

5:19 min/km
Snitt

131
Snittpuls

144
Maxpuls

164
Stegfrekvens

64 meter
Total stigning (klocka)

Kayano 21

Total distans:

90:07:40

1006 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 augusti 2025	5,11 km	26:39	5:13 m/km
9 augusti 2024	5,13 km	30:07	5:52 m/km
3 augusti 2024	5,11 km	26:56	5:16 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	122	5:53	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	129	11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	131	16:44	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	134	21:59	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	142	26:38	5,00 km
6	0,09 km	0:24	4:32	143	27:02	5,09 km

annons