15 km distans

Onsdag 3 augusti 2016 10:14

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Hade egentligen tänkt mig Brunnsviken runt, men ändrade mig och körde en vändbana istället. Pulsmätaren fick visst inte träff förrän jag vände på Stocksundsbron.

15,01 km
Distans

1:14:44
Tid

4:59 min/km
Snitt

155
Snittpuls

188
Maxpuls

170
Stegfrekvens

146 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Adidas Adizero Boston Boost...

Total distans:

128:35:05

1526 km

Garmin Fenix 3 HR

Total distans:

115:25:32

1275 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	145	5:10	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	151	9:56	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	147	14:59	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	137	19:41	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	132	24:33	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	137	29:34	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	163	34:21	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	166	39:18	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	169	44:14	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	166	49:14	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	162	54:23	11,00 km
12	1,00 km	5:09	5:09	164	59:32	12,00 km
13	1,00 km	4:52	4:52	161	1:04:24	13,00 km
14	1,00 km	5:06	5:06	164	1:09:30	14,00 km
15	1,00 km	5:09	5:09	165	1:14:39	15,00 km
16	0,01 km	0:05	7:50	170	1:14:44	15,01 km

annons