Löpning 2016-07-11

Måndag 11 juli 2016 20:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

5,23 km
Distans

33:31
Tid

6:25 min/km
Snitt

148
Snittpuls

169
Maxpuls

136
Stegfrekvens

41 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,10 km	0:28	4:41	132	0:28	0,10 km
2	0,03 km	0:20	10:22	145	0:48	0,13 km
3	0,10 km	0:29	4:46	144	1:17	0,23 km
4	0,02 km	0:20	15:50	144	1:37	0,25 km
5	0,10 km	0:30	5:04	136	2:07	0,35 km
6	0,03 km	0:20	13:16	141	2:27	0,38 km
7	0,10 km	0:29	4:51	141	2:56	0,48 km
8	0,02 km	0:20	14:30	147	3:16	0,50 km
9	0,10 km	0:30	4:57	140	3:46	0,60 km
10	0,03 km	0:20	11:38	140	4:06	0,63 km
11	0,10 km	0:29	4:51	149	4:35	0,73 km
12	0,03 km	0:20	12:23	154	4:55	0,76 km
13	0,10 km	0:29	4:50	149	5:24	0,86 km
14	0,04 km	0:20	9:20	148	5:44	0,89 km
15	0,10 km	0:30	4:58	141	6:14	0,99 km
16	0,03 km	0:20	10:33	141	6:34	1,02 km
17	0,10 km	0:30	4:56	135	7:03	1,12 km
18	0,03 km	0:20	12:42	142	7:23	1,15 km
19	0,10 km	0:32	5:17	145	7:55	1,25 km
20	0,03 km	0:20	12:42	145	8:15	1,28 km
21	0,10 km	0:32	5:23	144	8:47	1,38 km
22	0,03 km	0:20	12:11	148	9:07	1,40 km
23	0,10 km	0:29	4:55	145	9:37	1,50 km
24	0,03 km	0:20	11:08	145	9:57	1,53 km
25	0,10 km	0:29	4:47	138	10:26	1,63 km
26	0,03 km	0:20	12:13	142	10:46	1,66 km
27	0,10 km	0:28	4:41	148	11:14	1,76 km
28	0,02 km	0:20	16:42	153	11:34	1,78 km
29	0,10 km	0:31	5:05	152	12:04	1,88 km
30	0,03 km	0:20	12:57	153	12:24	1,91 km
31	0,10 km	0:30	5:03	154	12:55	2,01 km
32	0,03 km	0:20	12:04	157	13:15	2,03 km
33	0,10 km	0:31	5:06	149	13:45	2,13 km
34	0,03 km	0:20	10:46	156	14:05	2,17 km
35	0,10 km	0:28	4:39	150	14:33	2,27 km
36	0,03 km	0:20	11:49	152	14:53	2,29 km
37	0,10 km	0:31	5:12	149	15:24	2,39 km
38	0,04 km	0:20	9:13	146	15:44	2,43 km
39	0,10 km	0:26	4:20	146	16:10	2,53 km
40	0,02 km	0:20	15:01	147	16:30	2,55 km
41	0,10 km	0:26	4:21	146	16:56	2,65 km
42	0,02 km	0:20	15:07	148	17:16	2,67 km
43	0,10 km	0:33	5:29	142	17:49	2,77 km
44	0,03 km	0:20	12:49	142	18:09	2,80 km
45	0,10 km	0:30	5:04	136	18:40	2,90 km
46	0,03 km	0:20	12:05	145	19:00	2,93 km
47	0,10 km	0:33	5:30	143	19:33	3,03 km
48	0,03 km	0:20	12:47	144	19:53	3,05 km
49	0,10 km	0:30	4:57	147	20:22	3,15 km
50	0,03 km	0:20	12:55	155	20:42	3,18 km
51	0,10 km	0:31	5:05	154	21:13	3,28 km
52	0,03 km	0:20	11:18	160	21:33	3,31 km
53	0,10 km	0:29	4:47	150	22:02	3,41 km
54	0,03 km	0:20	10:03	149	22:22	3,44 km
55	0,10 km	0:31	5:12	143	22:53	3,54 km
56	0,03 km	0:20	11:05	144	23:13	3,57 km
57	0,10 km	0:34	5:42	146	23:47	3,67 km
58	0,03 km	0:20	11:28	153	24:07	3,70 km
59	0,10 km	0:32	5:17	146	24:39	3,80 km
60	0,03 km	0:20	11:37	152	24:59	3,83 km
61	0,10 km	0:30	4:56	152	25:28	3,93 km
62	0,03 km	0:20	10:36	149	25:48	3,96 km
63	0,10 km	0:23	3:45	146	26:11	4,06 km
64	0,03 km	0:20	9:36	150	26:31	4,10 km
65	0,10 km	0:30	5:03	153	27:01	4,20 km
66	0,02 km	0:20	20:59	153	27:21	4,21 km
67	0,10 km	0:28	4:42	154	27:49	4,31 km
68	0,03 km	0:20	11:24	156	28:09	4,34 km
69	0,10 km	0:26	4:20	156	28:35	4,44 km
70	0,02 km	0:20	13:21	161	28:55	4,47 km
71	0,10 km	0:27	4:29	161	29:22	4,57 km
72	0,03 km	0:20	13:02	159	29:42	4,59 km
73	0,10 km	0:34	5:45	152	30:17	4,69 km
74	0,02 km	0:20	16:26	152	30:37	4,71 km
75	0,10 km	0:27	4:26	152	31:03	4,81 km
76	0,04 km	0:20	9:23	152	31:23	4,85 km
77	0,10 km	0:25	4:06	154	31:48	4,95 km
78	0,03 km	0:20	10:54	160	32:08	4,98 km
79	0,10 km	0:27	4:28	158	32:35	5,08 km
80	0,03 km	0:20	13:16	157	32:55	5,10 km
81	0,10 km	0:29	4:54	157	33:24	5,20 km
82	0,02 km	0:07	4:39	157	33:31	5,23 km

annons