annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Lilla Gåsemora Bygdegården

Torsdag 4 augusti 2016 08:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

5,1 km
Distans

26:44
Tid

5:15 min/km
Snitt

130
Snittpuls

143
Maxpuls

164
Stegfrekvens

126 meter
Total stigning (klocka)

Kayano 21

Total distans:

90:07:40

1006 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 augusti 2025	5,11 km	26:39	5:13 m/km
9 augusti 2024	5,13 km	30:07	5:52 m/km
3 augusti 2024	5,11 km	26:56	5:16 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	116	5:44	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	130	11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	131	16:27	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	136	21:36	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	140	26:17	5,00 km
6	0,10 km	0:27	4:45	141	26:45	5,10 km

annons